Comment être plus active ?
L’été toute notre organisation est chamboulé : et c’est bien le but. Cela fait le plus grand bien de ne plus suivre un planning avec des créneaux serrés....
Comment ne plus rater sa séance de sport ?
Cessez de cogiter : allez juste à la salle !
La première chose que j’ai comprise, c’est qu’il faut arrêter de COGITER.
L’erreur que l’on fait souvent est de peser...
Fitness : Comment avoir des résultats plus rapides ?
1.Tu n’as pas de programme/planning
Laisser ton planning fitness au hasard, n’est pas une bonne idée ! Réfléchis à ton agenda et dédies des créneaux à ton entraînement en...
S’entrainer avant que les enfants se réveillent
Je me rends bien compte que ce n’est pas la tasse de thé de tout le monde. Et que l’idée de « sacrifier » 30 minutes de sommeil...
Pourquoi je ne perds pas de poids ?
Ces six pièges veulent ruiner ta « diète » quotidienne. Ne les laisse pas faire !
Contrôler son poids, manger équilibrer, devenir plus actif, travailler à une meilleure silhouette...
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