L’été toute notre organisation est chamboulé : et c’est bien le but. Cela fait le plus grand bien de ne plus suivre un planning avec des créneaux serrés. Mais cela peut être…
Catégorie : Fitness
Comment ne plus rater sa séance de sport ?
Cessez de cogiter : allez juste à la salle ! La première chose que j’ai comprise, c’est qu’il faut arrêter de COGITER. L’erreur que l’on fait souvent est de peser le pour…
Fitness : Comment avoir des résultats plus rapides ?
1.Tu n’as pas de programme/planning Laisser ton planning fitness au hasard, n’est pas une bonne idée ! Réfléchis à ton agenda et dédies des créneaux à ton entraînement en salle. Notes les…
S’entrainer avant que les enfants se réveillent
Je me rends bien compte que ce n’est pas la tasse de thé de tout le monde. Et que l’idée de « sacrifier » 30 minutes de sommeil en rebute plus d’une….
Pourquoi je ne perds pas de poids ?
Ces six pièges veulent ruiner ta « diète » quotidienne. Ne les laisse pas faire ! Contrôler son poids, manger équilibrer, devenir plus actif, travailler à une meilleure silhouette … quelque soit…